Випадіння волосся у центрі уваги

Волосся вважається символом жіночності у жінок та перевагою зваблення у чоловіків; нікому не подобається бачити, як воно випадає. Тим більше, що це випадіння (у більшому або меншому ступені) неминуче.

Розуміння явища

Цикл життя волосся триває у середньому п’ять років. Це відбувається в три етапи: активна фаза (анаген) – час, коли волосся виростає у середньому на 0,3 мм щоденно. Фаза відпочинку (катаген), в якій фолікула атрофується та скорочується у сторону поверхні шкіри голови. Остання фаза (телоген), в ході якої волосся випадає та надає можливість вирости новому волоссю. Отже, всі повинні мати волосся протягом всього життя, звичайно, якщо цикл росту волосся не був порушений спадковими та генетичними факторами навколишнього середовища. Облисіння у більшості випадків має спадкове походження, але воно може бути пов’язане з чутливістю шкіри голови, яка розвивається по відношенню до андрогенних гормонів, що в загальних рисах відповідають за випадіння волосся. Насправді вік не є визначальним фактором, навіть якщо в чоловіків можна констатувати прогресивне природне зменшення густоти волосся у віці п’ятдесяти років. У жінок періоди, відзначені справжніми гормональними змінами, можуть викликати значне випадіння волосся (статеве дозрівання, вагітність, пологи та менопауза).

Визначити фактори, що прискорюють випадіння волосся

Деякі інші фактори також, очевидно, викликають та збільшують випадіння волосся:

• Зміна пори року, особливо восени, коли сонячне проміння більше не стимулює росту волосся
• Стрес
• Тривога, перевтома та психологічний шок
• Суворий та важкий режим
• Забруднення навколишнього середовища, вільні радикали та тютюн, які викликають передчасне старіння клітин
• Деякі протизаплідні засоби та замінні їм гормональні засоби

Захисти своє волосся

Щоби підтримувати волосся у доброму, важливо:

• Регулярно використовувати спеціальні засоби для догляду за волоссям та шкірою волосяної частини голови.
• Мити голову двічі або тричі на тиждень, чергуючи спеціальний і нейтральний шампуні.
• Наносити маску або засіб для догляду за волоссям, масажуючи шкіру голови кінчиками пальчиків, щоби стимулювати мікроциркуляцію.
• Уникати частого висушування волосся феном, який робить волосся тонким та ламким.
• Харчуватись збалансовано, що сприяє здоров’ю волосся. Необхідно в достатній кількості включати в раціон білки, вуглеводи, вітаміни та мікроелементи. Особливо важливі червоні види м’яса, які забезпечують компоненти для синтезу гемоглобіну, дріжджі – джерело вітамінів В та вітамінів Е, риба, овочі та фрукти – джерело вітамінів та мінералів. Необхідно пити щонайменше 1,5 літра води на день.